AEQ®

AEQ® je sestavljen iz treh vej. Človek je celostno bitje in vse tri veje se med sabo tesno prepletajo. Med učenjem povezujemo kako preteklost, vzorci in današnja okolica deluje na posameznika, na njegovo zdravje, vedenje in odločitve.

Teja Šinkovec

učiteljica AEQ metode in dihanja 2. stopnje, ter AEQ odnosov 1. stopnje

Kdo sem bila in kdo sem danes?

Bila sem vedno polna energije, oseba, ki nič ne sme zamuditi, vse bi preizkusila, vedno sem imela premalo časa za vse ideje in predvsem nisem znala reči ne.  V vlogi močne reševalke, sem nastopala v večini vlog, ki sem jih imela in medsebojnih odnosih. Po rojstvu dveh otrok, pa je energije za obvladovanje vseh področjih po načelu perfekcionizma enostavno zmanjkalo.

Prišla sem do stanja izgorelosti. Ta obdobje mojega najslabšega zdravstvenega stanja in nemoči, ter pot, da sem prišla iz tega ven, je razdelila moje življenje na kdo sem bila in kdo sem danes.

Da sem tukaj kjer sem, sem zaradi vseh poskusov, spoznanj in učenja, kako se rešiti iz primeža izgorelosti. Preizkusila sem marsikaj, uradno medicino, ter vse mogoče alternativne pristope. Vsak je prislonil kanček energije in uspeha, da sem bila rahlo bolje. Mislila sem, da mi gre kar dobro, dokler se nisem srečala z AEQ metodo®. K njej sem pristopila, ker sem bila še vedno v močnih kroničnih bolečinah, ki so se nahajale po celotnem telesu povrhu vsega pa se je pojavila še astma. Realno mi je AEQ metoda pokazala, kako še vedno nisem dobro in koliko bom še potrebovala vložiti časa, energije in pozornosti v to, da bom to lahko spremenila. En seminar se je nadaljeval v drugega in šolanje tudi uspešno nadaljujem.

Danes sem veliko bolj umirjena, v mnogo boljšem stiku sama s sabo in praktično brez kroničnih bolečin. Moj oziroma naš družinski način življenja se je spremenil, v bolj umirjenega, bolj pristnega in avtentičnega. Hitrega in prisiljenga tempa življenja ne sprejemamo, živimo bolj počasi in umirjeno. Čas namenjamo poleg obveznostim, predvsem stvarem, ki nas resnično veselijo. Predvsem se s partnerjem zavedava, da bo najin odnos do samega sebe, en drugega in življenja, vplival na to kakšno popotnico v odrasli svet bova dala otrokoma.

Pot učitelja AEQ metode ni lahka, saj temelji najprej na lastni spremembi in urejanju lastnih odnosov, kroničnih bolečin in stanj. Zaradi zahtevnosti procesa skozi katerega sem kot  AEQ učiteljica šla in še hodim, sem se večkrat vprašala ali naj s šolanjem in učenjem drugih sploh nadaljujem ali ne.

Vendar se čutim odgovorno, da znanje, ki mi ga je šolanje prineslo, predam naprej. Prvič ker me to veseli, drugič ker je prav, da pozitivne izkušnje in pristope delimo z drugimi, da si lahko pomagajo pri spremembi življenja v  bolj lahkotno in zdravo gibanje, ter vedenje.

S klikom na ogled videa se strinjate s piškotki, ki jih bo namestil YouTube.

Play Video

Mnenja udeležencev 25-dnevnega spletnega programa

Aktualno

Zapisi

Kronična hiperventilacija je danes pandemično razvita v bolj razvitem svetu. To je posledica naše preteklosti zakrčenosti membrane in neracionalnega odnosa do sebe in okolice. Odtujitev uma od telesa in kronična ...

Bohrov efekt zapoveduje, da nižji kot je tlak CO2 v arterijski krvi, boljši je prenos kisika do naših mišic in organov. Kje se vse začne?Ko vdihnemo, preide zrak skozi nos ...

AEQ® je sestavljena iz treh vej pristopov: AEQ metoda®, AEQ dihanje®, AEQ odnosi® in je namenjen spoznavanju dejanskega stanja naše some. Najprej se spoznamo skozi AEQ vaje kjer začutimo dejansko ...

Delavnica

Kdaj: 7. 2. 2025
Kje: Špindlerjeva 9, 2310 Slovenska Bistrica
Cena: 70 EUR

Zaslužite si boljše dihanje in večjo sproščenost! Pridružite se nam na 3-urni AEQ® dihalni delavnici, kjer bomo raziskovali moč pravilnega dihanja, ki vpliva na naše počutje, koncentracijo in splošno zdravje. ...

Prijave do: 06. 02. 2025
Kdaj: 15.2.2025
Kje: Matlux studio, Topole 52, 1234 Mengeš
Cena: 100 EUR

Kaj pričakovati? Spoznali bomo tri osnovne somatske reflekse. Nezavedno se v nas sprožijo večkrat dnevno, pa jih niti ne zaznamo, saj se jih ne zavedamo. Skozi AEQ vaje, bomo usmerili ...

Prijave do: 13. 02. 2025