SOMATSKI REFLEKS : RDEČA LUČ

… služi kot obramba pred nevarnostjo ali nenadno spremembo in je skupen vsem živim bitjem s hrbtenico. Aktivira se po sprednji strani trupa, vrat, čez prsni koš, trebuh in notranje stegenske mišice. Aktivacija potisne glavo naprej in naredi oklep po sprednji strani trupa. Ob daljši aktivaciji pride do ukrivljene drže naprej, pojavi se lahko kurji vrat ali grba. Zaradi togosti in nezmožnosti lahkotnega gibanja in premikanja trebušne, ter prsne votline, pride do mnogo negativnih vplivov na zdravje. Pogosti pojavi so:

  • plitko dihanje
  • astma
  • aritmije
  • ploska stopala
  • bolečine v kolkih, kolenih, stopali
  • težave s prebavili, mehurjem, presnovo
  • brezvoljnost, žalost, depresija, utrujenost
  • probleme vidijo večje kot v resnici so
  • tesnobo in strah čuti tudi takrat ko to ni potrebno

Pravilno je, da se refleks zelene in refleks rdeče luči primerno izmenjujeta v našem življenju. Zelo močna aktivacija tega refleksa se pojavi, ko moramo zaključiti neko dejanje. Ko smo v refleksu zelene luči v bistvu z dejanji ustvarjamo potencialno energijo, katero potem skozi refleks rdeče luči pretvorimo v končno dejanje – kinetično energijo. Večina ljudi ima strah pred zaključkom določenega dejanja, da neko zadevo dokončajo, saj občutijo lahko močan strah ali tesnobo, ki je pri rdeči luči vedno prisotna. Strah in tesnoba se pojavita, ker nas je strah rezultata in neznanega, kar nam zaključek prinaša. Čeprav lahko sklepamo in pričakujemo, da bo rezultat uspešen imamo lahko s tem problem, saj ne vemo kaj s tem storiti. Predvsem, če smo bili v preteklosti veliko kritizirani ali nismo znali/mogli ustvariti dejanja na katerega bi se okolica odzvala pozitivno in s pohvalo.

Če je oseba v kronično aktiviranem refleksu rdeče luči si onemogoča polno aktivacijo refleksa zelene luči. To pomeni, da je ni samo strah dokončanja dejanja, kar je normalno in z višjo čustveno zrelostjo lahko to tudi lažje prebrodemo. Pomeni namreč, da se novih dejanj sploh ne loti, saj jo je strah že začetka nečesa novega, kar bi jo lahko pripeljalo v izboljšanje stanja. Takšno osebo je strah prihodnosti, v sedanjosti, pa je nagnjena k pretiranemu strahu, jamranju, neaktivnosti, kronični utrujenosti in pretiranemu sedenju. Ker ne marajo presenečenj imajo radi kontrolo nad dogodki, ki se bodo odvili, cenijo zanesljivost in so pogosto močno konzervativni. Močno aktivacijo refleksa rdeče luči pa lahko skrijejo pred sabo in okolico, tako da so nezavedno v močni aktivaciji refleksa zelene luči. Z neprestanim delom ali kakršnokoli aktivnostmi zaposlijo svoje misli in zakrčijo telo močneje, da manj čutijo. Zato je za večino težav v hrbtenici kriva premočno aktivirana rdeča luč, ki jo oseba skrija za aktivacijo refleksa zelene luči in se zato preobremeni.